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奥门威尼斯人手机板 - 张艺兴这腹肌只能叫腹部吧?
发表日期:2020-01-11 16:19:22 | 点击数:2441 次
本文摘要:#张艺兴腹肌#话题阅读高达6800万。对于粉丝力赞张艺兴腹肌这事儿,有的网友并不认同,并称:张艺兴这叫腹肌????粉丝滤镜太大了吧,这只能叫腹部吧?毕竟和娱乐圈其他小鲜肉的腹肌对比起来看,张艺兴的腹肌好像是挺不像腹肌的。

奥门威尼斯人手机板 - 张艺兴这腹肌只能叫腹部吧?

奥门威尼斯人手机板,导语:今天#张艺兴腹肌#登上热搜。(编辑:sun)张艺兴出道以来惜肉如金,想起在2018年底的跨年演唱会上,虽然撕开西装外套里的白t,但外套依旧穿紧紧,不过这次不一样了,直接敞开酒红色的衬衫,上半身全露的难得场面。

张艺兴难的“脱衣秀”怕是要把粉丝都迷晕过去了吧~皮肤白皙,身材比例也不错。这小蛮腰确实很诱人~

只是照片一出,随即引发网友在“腹肌”与“腹部”之间展开了一场讨论。#张艺兴腹肌#话题阅读高达6800万。

对于粉丝力赞张艺兴腹肌这事儿,有的网友并不认同,并称:张艺兴这叫腹肌????粉丝滤镜太大了吧,这只能叫腹部吧?尬吹也要有个度吧???

如果仅从网友晒出的图片、以及从肌肉评判标准来看,这确实看起来就是腹部,没有明显的肌肉块~体态不胖的人可能脱开衣服都是这样。

毕竟和娱乐圈其他小鲜肉的腹肌对比起来看,张艺兴的腹肌好像是挺不像腹肌的。

比如平时看起来就是个可爱男孩的白敬亭,人家腹肌是这样的。↓

另一位咱们再来说说吴磊,这侧面肌肉能成功惊到了老阿姨。↓

粉丝们自然是不买账了。称:”dancer的肌肉和练健身那种真的不是一个路子。大体量肌肉对dancer其实是一种负担,随便挑了两个我喜欢的芭蕾舞演员为例,薄而“有效”的肌肉才是dancer的要求,这样的肌肉也是一种美。“

先是晒了张艺兴现场高清图。↓

同时还晒了一些同款腹肌舞者照。↓

emmm~不知道大家怎么看?

抛开腹肌话题,他的舞台造型还是有看点的。当晚身着原宿风造型,搭配一顶鸭舌帽,遮住眼睛给人酷酷的感觉。上身褐色的夹克外套非常帅气,只有62kg的小绵羊完全就是穿衣显瘦的典范!

下身破洞裤+大皮靴的组合也很时尚了!虽然张艺兴一再标明自己只有176cm,但看这修腿的裤子,怎么看怎么有180+哇!

当然了,不管怎样,明星身材都是用来羡慕的~

看看自己的身材~尤其是成天坐在办公室奋斗(养肉)的少男少女们,你们也有肚腩越来越大的困扰吗?除了三不五时站起来动一动,你还可以试试这个站着就能练腹肌的简单核心训练法哦。

越坐越肥 vs 坐着也瘦,上班时间也能练出腹肌你信吗?

首先,大家记住这个动作:

step1-2

1、双脚打开,脚跟距离比肩膀宽,呈平行状态

2、将双手向上伸展

step3-4

3、深吸一口气,之后在吐气过程中缓慢将臀部往后推、让身体躯干往下至与地面平行

4、记住在过程中将重心放在脚趾上,尽可能让手指向外伸展,保持腹部施力状态

step5

5、维持30秒,缓缓收回、放松,重复10次,然后继续工作~

坐在椅子也能运动

如果你懒得挪屁股、想坐在椅子上伸展一下身体,也有几招送给你:

以手臂与腹肌的力量撑起身体

伸直手臂,以手臂与腹肌的力量撑起身体,同时抬起大腿,让大腿与地面保持平行,双脚离地,坚持5秒钟。记得要在没有滑轮的椅子上做哦。

以手臂撑住椅子 双脚踮起放下

如图,以手臂撑住椅子,双脚踮起、放下,用腹肌的力量支撑住全身,重复10次。

怎么样,是不是很简单?如果在办公室里走动无法满足你想要燃烧脂肪的欲望,不妨就试试这简单的一招,不必趴在地上,又能伸展一下筋骨,趁着休息时间做个10组,会让你有一种焕然一新的感觉哟。